怎样祛斑效果最好

怎样祛斑效果最好现在生活条件好了人们吃的食物品种也比以前多了，这样脂肪和蛋白质的摄入量跟以前相比明显增加。而脂肪又容易促进皮脂腺分泌除很多的皮脂，最后就出现了痤疮，如果这些人还不改变饮食习惯的话，病情就会恶化。另外一些生冷辛辣这些刺激性的食品也要少吃，这样就可以预防痤疮复发了。

很多人都知道痤疮疾病给青少年朋友带来了很大的困扰，作为父母的，看到孩子长满了痤疮，心里也是非常不舒服的。而且，在学校的时候，很多朋友都会嘲笑患有痤疮的朋友。为了大家可以预防痤疮，现在我给大家介绍一下，痤疮疾病的预防措施。

1、控制皮肤皮脂分泌过多，减少脂肪性食物摄取，降低皮脂的来源，少食甜食、油炸食品、巧克力等，不用咖啡、浓茶、酒、辣椒、过热的刺激食品，多吃蔬菜及水果。控制情绪波动，调节环境舒适，调理胃肠功能，保持大便通畅，可减少皮脂的分泌。可用硫黄皂、二硫化硒制剂等洗面去除皮肤表面的过多皮脂。停用溴化物、糖皮质激素类等会增加皮脂药物。

2、保持毛囊皮脂腺口通畅，防止毛囊皮脂腺口上皮角化及管口变窄，影响皮脂排出，注意多食含丰富维生素A的食物，选用好的护肤品，不宜用油剂和粉剂。常用热水，肥皂洗脸，洗去积存皮肤上的皮脂、污垢及脱落的角质细胞，防止粉刺形成及游离脂肪酸刺激引起毛囊皮脂腺的炎症反应。坚持每天清洗2--4次。

3、控制炎症反应发生：一要保持面肤的清洁卫生，减少微生物感染及炎症的发生，不要经常用手触摸面肤或挤压粉刺，防止毛囊皮脂腺及导管破裂，使微生物、皮脂及分解的游离脂肪酸进入周围组织引起感染性炎症及非特异性炎症。

采用上述的三个办法是可以比较有效地预防痤疮疾病的，预防痤疮是一个长期的过程，各位朋友一定要有耐心，不能半途而废。如果不小心患上痤疮的话，各位朋友一定要积极配合医生接受治疗。

怎样祛斑效果最好以上就是对怎样祛斑效果最好的介绍，要治疗痤疮就要首先了解，合理的治疗方法才是正确的。